Para manter a pressão sanguínea normal e o coração sempre saudável é necessário que se tenha boas noites de sono. Há muito tempo já se sabe que o ronco e a apnéia do sono afetam a mente e causam déficit de memória, do humor, cansaço e falta de energia. Mas o que estudos mais recentes têm demonstrado é que estes distúrbios estão, nos dias atuais, entre os mais comuns “ladrões” do tempo de vida das pessoas, principalmente por afetarem diretamente o coração bem como os vasos sanguíneos.

Como a Apnéia do Sono pode causar hipertensão arterial e aterosclerose? As frequentes apnéias do sono levam à queda da oxigenação sanguínea e fragmentação do sono. Por consequência, ocorre maior liberação de adrenalina e outros hormônios do estresse como o cortisol, além de maior produção de radicais livres e substâncias inflamatórias. A adrenalina produzida permanece na circulação mesmo durante o dia provocando o aumento da pressão sanguínea e possíveis arritmias cardíacas. Os radicais livres e substâncias inflamatórias causam uma maior deposição de gordura nas paredes dos vasos, que é chamada de aterosclerose, e é o grande fator responsável por infartos do miocárdio e AVC (“derrames” cerebrais).

Além disso, a redução da energia e disposição durante o dia devido às noites mal dormidas contribui com o sedentarismo e a obesidade, outros grandes vilões para o coração.

"O sono é um período de relativo repouso para o sistema cardiovascular. Em uma boa noite sono, deve haver uma queda da pressão e da freqüência cardíaca de, pelo menos, 10% em relação ao período de vigília (quando se está acordado). No caso de pacientes que sofrem com a apnéia do sono não há a diminuição da pressão arterial e isso faz com que o músculo cardíaco trabalhe enquanto deveria descansar. O mais preocupante é o risco de se manter uma pressão alta por muito tempo", explica o Dr. Sérgio do Carmo Jorge, cardiologista do Hospital Sírio Libanês.

Qual a relação entre a Apnéia do Sono e arritmias cardíacas? A apnéia do sono aumenta também a frequencia de arritmias cardíacas. A arritmia mais comum nestes casos é a fibrilação atrial. Atualmente, é um consenso que as pessoas que apresentaram ou apresentam este tipo de arritmia devem ser investigadas quanto à possibilidade de sofrerem de apnéia do sono. O tratamento eficaz da apnéia pode ajudar no controle da arritmia e prevenir novas "recaídas" da arritmia mesmo após a sua reversão para o ritmo cardíaco normal, com ou sem uso de medicações.

A apnéia do sono pode causar AVC ou "derrames" cerebrais? Em um estudo, realizado nos EUA, foi constatado também que a apnéia do sono aumenta em até três vezes os riscos de AVC. Um outro estudo revelou que a apnéia do sono estava presente em 80% dos casos de pacientes que tinham AVC dormindo, ou seja, que acordavam com os sintomas, enquanto que nos pacientes que tiveram AVC durante o dia e acordados, a prevalência de apnéia do sono encontrada foi de 20%.

A apnéia do sono é um distúrbio do sono, comum entre as pessoas que roncam, onde ocorre frequêntes paradas respiratórias de curto período durante o sono. Essas apneias ocorrem devido à obstrução da passagem do ar através da garganta pelo relaxamento dos músculos enquanto dormimos. Ocorre em até 16% da população acima dos 30 anos de idade e a grande maioria dos sofrem deste distúrbio desconhece a doença não sabe do seu diagnóstico.

O maior perigo da apnéia do sono para o coração é a forma silenciosa que tudo acontece. Os pacientes não apresentam sintomas e, na maioria dos casos, nem sabem que podem sofrer deste distúrbio. Assim, cuidar bem do sono é cuidar bem do coração.

Fonte: Clinica Distúrbios do sono 

Contato:  Neurociência na Odontologia: Dr. Roberto Ramos da Costa- CRO-GO-1638 -  LEM/BA. SPÁ da Coluna - Fones: (77) 3628-3954. Barreiras: Clínica Santa Mônica  -  Fone: (77) 3611-6032 e Roda Velha- DIMEDCS- Fones –(77 ) 3684-2156 e 99938-9395. 

A hérnia de disco ocorre, quando parte de um disco intervertebral sai da sua posição normal. e comprime às raízes dos nervos que se ramificam a partir da medula espinhal e que emergem da coluna espinhal. Este problema é mais comum nas regiões lombar e cervical, por serem áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga.

Causas: Os discos intervertebrais são estruturas em formato de anel ou discos, localizadas entre as vertebras que formam a coluna espinhal. Os discos são constituídos por tecidos cartilaginosos e elásticos e tem como função de evitar o atrito entre uma vertebra e outra.

Principais sintomas: A hérnia de disco, causa sensação de formigamento dor nos braços ou nas pernas dependendo do local onde está a hérnia. Se estiver na região cervical (na nuca) as áreas mais afetadas, por fortes dores serão os membros superiores e os ombros. Se estiver na região lombar, as disfunções estarão mais localizadas nos membros inferiores.

O excesso de peso e fazer atividades que demandem grande esforço físico são fatores que podem desencadear, problemas nas costas entre elas a hérnia de disco.

Movimento de repetição no trabalho, que exigem muito dos músculos das costas podem causar desgastes dos discos, e consequentemente levar a hérnia. Há evidencias também de que a genética possa ter um papel de importância no desenvolvimento de hérnia de disco. 

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O mercado que foi assaltado

Na noite de ontem, quinta-feira, 10, por volta das 19h, dois indivíduos desconhecidos assaltaram o Supermercado Emergente, localizado na Rua do Angico, no bairro Jardim das Acácias, na cidade de LEM.

Os bandidos roubaram todo o dinheiro do caixa e fugiram ainda atirando para cima para intimidar os presentes.

O bairro Jardim das Acácias até pouco tempo era um bairro considerado tranquilo, mas ultimamente se tornou um bairro perigoso e inseguro. Os bandidos já descobriram o que o governo do estado ainda não descobriu: Não tem polícia para atender toda a cidade.

Olá Sigi, gostaria de através do seu blog chamar atenção da Empresa responsável pela coleta de lixo na nossa Cidade.

Nós moradores do Jardim das Acácias já não somos satisfeitos com as ruas do bairro devido à falta de infraestrutura, agora pra piorar as ruas estão sendo tomadas por lixo, porque a Empresa que faz a coleta não está tendo compromisso de passar nos dias costumava passar que eram: segunda, quarta e sexta-feira, e os moradores como de costume colocam os lixos em frente as residências e os cachorros estão rasgando e espalhando lixo por toda rua.

De frente a minha casa o mau cheiro está insuportável.

Peço que seja tomada providência, ou se mudaram os dias de coleta aqui no bairro pelo menos comunique.

Obrigado!

A Unopar Gacea, de Luís Eduardo Magalhães, realiza neste mês de dezembro mais uma edição do Vestibular Solidário. A taxa de inscrição para este vestibular é a doação de um quilo de alimento não perecível, um brinquedo ou um produto de limpeza. Toda a arrecadação será doada para uma instituição beneficente da cidade. “O Vestibular Solidário é uma ação que nós sempre priorizamos. Além de ajudar as pessoas que se inscreverem no vestibular, isentando a taxa de inscrição em troca da doação, ajudamos também quem mais precisa ao levar alimentos, brinquedos e materiais de limpeza à instituição beneficente”, explica Ana Amélia Junqueira Lopes, diretora do Gacea.

O Vestibular Solidário da Unopar Gacea é válido para qualquer um dos 29 cursos de graduação oferecidos pela universidade, entre bacharelado, licenciatura e cursos superiores de tecnologia. Sempre atualizada em relação às necessidades do mercado, a Unopar oferece três novos cursos para o ano letivo de 2016: Marketing Digital, Gestão de Produção Industrial e Empreendedorismo. “Esses três novos cursos da Unopar são uma resposta às necessidades do mercado de trabalho atual. Marketing digital vêm atender a demanda cada vez maior de profissionais com habilidades na internet, Gestão de Produção Industrial para capacitar e entregar profissionais aptos ao trabalho industrial, e Empreendedorismo para dar suporte a todos os empresários e microempreendedores da nossa região”, afirma Ana Amélia.

O candidato poderá escolher entre os cursos de bacharelado em Administração, Ciências Contábeis, Ciências Econômicas (economia), Engenharia de Computação, Engenharia de Produção e Serviço Social; as licenciaturas em Artes Visuais, Ciências Biológicas, Educação Física, Geografia, História, Letras (Habilitação: Licenciatura em Língua Portuguesa e Respectivas Literaturas), Matemática, Pedagogia e Sociologia e os superiores de tecnologia em Análise e Desenvolvimento de Sistemas, Embelezamento e Imagem Pessoal, Empreendedorismo, Gestão Ambiental, Gestão de Produção Industrial, Gestão de Recursos Humanos, Gestão Financeira, Gestão Hospitalar, Gestão Pública, Logística, Marketing, Marketing Digital, Processos Gerenciais e Segurança do Trabalho.

A primeira prova do Vestibular Solidário aconteceu no sábado, dia 05, e as próximas estão marcadas para os dias 12 e 19 de dezembro, às 10h (horário de Brasília), que são as 09h locais.

As inscrições precisam ser feitas pelo site www.unoparead.com.br, selecionando o polo de Luís Eduardo Magalhães e uma das datas do Vestibular Solidário, e a doação entregue no polo no dia da prova.

Para obter mais informações sobre este vestibular, ligue 77 3628.5370 e 3628.1995.

Jadiel Tonet, esposa e filho

Jadiel... Hoje venho com alegria no coração agradecer a Deus por poder comemorar ao seu lado mais uma data especial, nosso aniversário de casamento.

São 10 anos ao seu lado e só tenho a agradecer, pois tudo que conquistamos até aqui foi graças ao amor que nos uniu e ao privilégio de sermos hoje uma família na presença do nosso Senhor...Te amo hoje e sempre te amarei meu rei.

De sua esposa Adriana

A moto recuperada

Policiais militares da 86ª CIPM de Formosa do Rio Preto recuperaram uma moto roubada, durante ronda nesta quinta-feira (10).

Segundo a polícia, a motocicleta modelo Honda CG Start, de cor preta, sem placa, estava abandonada nas proximidades da Igreja Nossa Senhora Aparecida.

Em consulta ao sistema MOP, os policiais descobriram que a placa é PJI 7853, de Barreiras. Suspeita-se que a moto tenha sido utilizada em roubo na cidade.

01 - Vendedor: Com experiência em vendas, não necesariamente na área de materiais de construção, acima de 21 anos e com ensino médio completo. 

01 - Secretária: Necessário ter mais de 21 anos, ensino médio completo e experiência na area.

[email protected]

O flagrante acima foi feito no início da noite desta quinta-feira, 10, por um internauta. Ele flagrou um cliente do Itaú na maior folga. O mesmo, para não andar ‘muito’ (isso porque o que não falta em frente ao banco é estacionamento) quase que estacionou sua caminhonete, com placa de Brasília, dentro da agência.

Bem que merecia uma bela de uma multa. LEM, a cidade que tudo pode acontecer.

Olá Sigi,

Gostaria de expressar aqui a minha indignação com relação à nossa segurança pública. Sou moradora do bairro Jardim das Acácias e na semana passada fui assaltada na porta da minha casa por dois indivíduos que estavam de posse de uma moto Honda Biz.

Anteontem o seu blog noticiou que essa mesma dupla assaltou e atirou em um adolescente em uma rua bem próxima a minha e hoje o seu blog traz mais uma vez a notícia de que uma senhora foi assaltada pela manhã por provavelmente essa mesma dupla.

Fica a pergunta: Quantas e quantas vezes vamos ter que ler essas notícias de assaltos à mão armada aqui no bairro jardim das Acácias, sem que as autoridades tomem alguma providência?

Pelo amor de Deus, será que vidas vão ter que ser ceifadas para que se coloque essa dupla atrás das grades?
Com certeza a polícia deve ter noção de quem são esses meliantes pois a polícia sempre sabe, mas o que é necessário para que a nossa polícia aja?

Sou moradora e contribuinte, pago os meus impostos assim como todos, temos o direito de sair na porta das nossas casas, mas ao contrário, quem somos prisioneiros somos nós cidadãos de bem e os margineis estão aí fazendo a festa.

Att. Moradora das Acácias