Uma boa refeição tem que ter sabor. Um bom rodízio tem que ter carne de excelente qualidade e profissionais competentes para que o cliente possa saborear sempre o melhor.

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Venha saborear o que há de melhor em cortes de carne com um preço justo

Açúcar - Quando em excesso, o açúcar se transforma em energia de reserva e é depositado principalmente na região abdominal. EX: Suco de caixinha industrializado utiliza néctar, ou seja, o açúcar concentrado da fruta (frutose), ao qual ainda é adicionado açúcar.

Gorduras saturadas e trans - A origem das gorduras saturadas é animal, por isso, estão presentes na carne vermelha, bacon e laticínios, principalmente os integrais. A ingestão exagerada destes alimentos diminui a sensibilidade do corpo à insulina, hormônio que regula os níveis de açúcar no sangue. Quanto mais açúcar, maior a reserva de energia e gordura acumulada na região abdominal. Além disso, as gorduras saturadas também estão associadas aos altos níveis de colesterol. A gordura vegetal hidrogenada, ou gordura trans, age de forma semelhante à gordura saturada, mas é mais agressiva. Desde de 2006, a indústria alimentícia passou reformular seus produtos a fim de eliminar a gordura trans, que é comumente utilizada em produtos como sorvetes e biscoitos, pois melhora a textura e o gosto dos alimentos.

Cereais refinados - Os cereais refinados são aqueles que passarem pelo processo de industrialização e, com isso, perderam a maior parte de seus nutrientes. O processo de refinamento faz com que estes alimentos passem a ter um alto índice glicêmico, ou seja, liberam muito açúcar na corrente sanguínea. “Quando consumidos em grande quantidade, estes cereais serão transformados em gorduras e estocados no tecido adiposo. Arroz e trigo são os cereais que mais comumente passam pelo refinamento e estão presentes na mesa do brasileiro. Em vez de cortá-lo da dieta, opte pelas versões integrais, que além de serem ricas nutrientes essenciais, contêm fibras, aumentando a sensação de saciedade. A farinha de trigo também pode ser substituída pela farinha de chia que é rica em fibras, ômega 3, proteínas e vitaminas.

Glutamato monossódico - O glutamato monossódico é utilizado como intensificador de sabor nos produtos industrializado, como molhos prontos, congelados em geral, biscoitos e salgadinhos. “Este composto após ser ingerido inibe a liberação da substância responsável por estimular a sensação de saciedade. Por prejudicar esta sinalização, o glutamato também pode levar ao ganho de gordura da região abdominal”, afirma Paola. Para evitar este aditivo, fique de olho no rótulo dos produtos.

COMO PERDER A GORDURA ABDOMINAL? - Hoje com equipamentos modernos de alta tecnologia , já é possível ficar com a “ barriguinha” dos seus sonhos. 

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Procura-se essa D-20, placa JPG 5223. Foi furtada nesse sábado (28 de março), nas mediações do Sítio do Rio Grande. Quem tiver informações entrar em contato: No Whats (77) 8128-2771 ou ligar no (77) 9954-7500. 

Após diversas reclamações de moradores, inclusive aqui no Blog do Sigi Vilares, máquinas e operários da prefeitura de Barreiras estiveram nesta segunda-feira, 30, trabalhando na Rua Hermandino Vieira de Souza, na altura do bairro Novo Horizonte, subindo a Distribuidora Pérola.



As máquinas se concentraram nas proximidades da Oficina do Espetinho, onde se formava uma grande lagoa e dificultava muito o tráfego de veículos. A rua é linha de ônibus coletivo, do Linha 12, além de ser o acesso principal aos bairros Novo Horizonte, Serra do Mimo e Loteamento Bandeirantes.

As filas duplas ocorrem principalmente nas imediações da feira livre

Na manhã desta segunda-feira, 30, a COOTRANS e a PM multaram vários veículos durante uma operação no centro de Barreiras. As equipes vistoriaram algumas ruas nas imediações da feira livre e condutores tiveram seus veículos multados pelo fato de estarem estacionados em fila dupla e alguns na faixa de pedestre.

A PM e a COOTRANS informaram que outras operações como essa de hoje voltará a ocorrer na cidade.

O prefeito Humberto Santa Cruz e o secretário de Esporte e Lazer, Marcos Alecrim, com os campeões

A abertura das comemorações pelos 15 anos de Luís Eduardo Magalhães não poderia ter sido melhor. O I Torneio LEM 24h de Futsal, iniciada na tarde do sábado, 28, adentrou a madrugada e o dia seguinte, com um bom público nas dependências do Ginásio Dioclécio Severino Ramos, ao lado do Ottomar Schwengber, encerrando perto das 20h do dia seguinte com a decisão entre as equipes de Mansidão e Corinthians de Barreiras.

Ao todo 16 equipes participaram da competição, 13 locais e três de outras cidades da região. Na decisão pelo terceiro e quarto lugar, a equipe do Milk Shake derrotou Oeste Segurança pelo placar de 6 a 1, enquanto na decisão Mansidão venceu a equipe do Corinthians de Barreiras por 4 a 0. Os três primeiros colocados receberam premiação em dinheiro: R$ 6 mil para o primeiro; R$ 3 mil para o segundo e R$ 1 mil para o terceiro. 

Torneio LEM 24h de Futsal será incluído no calendário esportivo das comemorações de aniversário do município, diz prefeito

Na entrega da premiação e troféus o prefeito Humberto Santa Cruz, juntamente com o vice-prefeito e Secretário de Esporte e Lazer do município, confirmou que o Torneio LEM 24h será novamente disputado em 2016. “Vamos incluir esse evento no calendário oficial de eventos do aniversário da nossa cidade”, observou o prefeito. Também participaram da solenidade de encerramento o Secretário de Governo, Renato Faedo; Trabalho e Assistência Social, Maira de Andrada Santa Cruz e Infraestrutura, Waldemar Lobo.

A moto estava abandonada em lote baldio no Mimoso II

Uma guarnição da polícia militar da 5ª CIA de LEM encontrou uma moto abandonada em terreno baldio, na Rua Amazonas, no bairro Mimoso II.  A moto foi conduzida para a delegacia de polícia. Anote os dados da moto: Moto Honda CG 125 KS, de cor azul, placa de Piracicaba/SP – número CZW 2454.

No último sábado (28), mais um homicídio ocorreu na cidade de Irecê, e com este sobe para 11 só em 2015. Um homem identificado como Lucimário Pereira de Carvalho,42 anos, foi morto com um disparo de arma de fogo.

O tiro atingiu a cabeça da vítima. A autoria até o momento é indefinida. Conforme a polícia, Lucimário já havia sido preso no passado acusado de receptação e tráfico de entorpecentes.

O crime aconteceu nas imediações da estrada que dá acesso ao Bairro São Francisco. Uma equipe do DPT foi acionada e encaminhou o corpo para o Instituto Médico Legal de Irecê onde foi necropsiado. Agora a polícia civil instaurou inquérito para apurar o crime.

No final da tarde de sábado (28), o Prefeito do município de Central - Uilson Monteiro - segundo fontes ligadas ao Central Notícia, foi ameaçado pelo vereador Suesdras Dourado e por Moises Lima, que fizeram a maior desordem na hora da entrega da premiação do Campeonato de Futebol Society do Central Tênis Clube (CTC), completamente lotado de pessoas.

“Pura baixaria e covardia, os dois aprontaram”, disse um desportista local. Ainda de acordo com informações de testemunhas, Suesdras e Moisés estavam acompanhados do médico Diego Maciel, e dos vereadores Mara Miranda e Roberto Lima. ‘Que vergonha, o povo de Central não merece isso’, desabafou um torcedor indignado com a situação.

Conforme o Subtenente Daltro, comandante do destacamento da Polícia Militar de Central, houve desacato à autoridade, onde palavras de baixo calão foram ditas pelos acusados, e preciso intervir para conter os ânimos acirrados. O Prefeito Monteiro irá acionar a justiça e as providências necessárias serão tomadas.

Os corpos do PM e de sua esposa chegando na cidade


O carro do PM

Os corpos do PM Dias e de sua esposa chegaram na manhã desta segunda-feira, 30, na cidade de Tabocas do Brejo Velho, onde residia o casal. O PM Dias era lotado na 30ª CIPM e morreu ontem, domingo, 29, após ser atingido por uma carreta que forçou uma ultrapassagem na BR 020, nas proximidades da cidade de Formosa/GO.

O policial, de 31 anos, e a esposa, de 29, morreram no loca. A filha do casal foi socorrida em estado grave. O casal está sendo velado na casa da sogra do PM. Depois os corpos seguirão para a Igreja Católica para a missa de corpo presente, antes de serem sepultados.

A inauguração da Academia da Saúde de Luís Eduardo Magalhães acontece amanhã, terça-feira

Amanhã terça-feira, 31, o prefeito Humberto Santa Cruz inaugura mais um Centro Municipal de Educação Infantil (CEMEI), as novas instalações da Escola Municipal Edaléio Barbosa de Souza e a Academia da Saúde. As inaugurações fazem parte das comemorações pelos 15 anos de emancipação política de Luís Eduardo Magalhães. 

Localizado no loteamento Conquista, o CEMEI Cleuza Santos Silva e Silva conta com seis salas de aulas e atenderá 270 crianças de 03 a 04 anos moradoras do Conquista, Santa Cruz e Florais Léa. “Esse é o sexto CEMEI que inauguramos em menos de dois anos. Fico feliz em poder entregar mais essa obra, um local adequado para os pais deixarem seus filhos enquanto estão trabalhando”, comentou o prefeito Humberto Santa Cruz. 

Novas instalações da Escola Municipal Edaléio Barbosa de Souza

Já a Escola Municipal Edaléio Barbosa de Souza, que funcionou desde a sua fundação em junho de 2010, na rua Anita Garibaldi, bairro Florais Léa, está com novas instalações na Avenida Tancredo Neves, próximo ao SENAI, no mesmo bairro. Com 8 salas de aula o novo prédio da escola atenderá 261 alunos já matriculados e que residem nos bairros Santa Cruz, Florais Léa, Jardim Paraíso e Loteamento Conquista, sendo 150 alunos em período integral e 111 em meio período. 

A noite, no no bairro Mimoso II, a Academia da Saúde, com objetivo de promover a prática de atividades físicas e a manutenção de hábitos de vida mais saudáveis.


O CEMEI Cleuza Santos Silva e Silva conta com seis salas de aulas e atenderá 270 crianças de 03 a 04 anos

A Academia da Saúde dispõe de estrutura para realização de aulas práticas e amplo espaço para a atividade física ao ar livre. A obra é uma iniciativa do Ministério da Saúde. A inauguração está prevista para as 19h30. Antes, a partir das 19h, haverá aula de ginástica gratuita para quem comparecer ao local, na Rua Bom Jesus da Lapa, atrás da unidade Estratégia Saúde da Família (ESF) Luís Gustavo Rosa. 

Largada da Corrida de 5 mil metros em comemoração pelos 15 anos de LEM

Como já é tradição no aniversário de emancipação política de Luís Eduardo Magalhães, a secretaria de Esporte e Lazer do município realizou na manhã desta segunda-feira, 30 de março, data em que se comemora o aniversário de emancipação política do município, o passeio ciclístico e corrida de 5 mil metros.

O prefeito Humberto Santa Cruz e o secretário Sérgio Verri na chegada do passeio ciclístico

A concentração aconteceu em frente a quadra JK, na Avenida JK. O prefeito Humberto Santa Cruz e a primeira dama e secretária de Trabalho e Assistência Social, Maira de Andrada Santa Cruz também participaram do passeio ciclístico, a exemplo do secretário de Administração e Finanças, Sérgio Verri e do vereador, vice-presidente da Câmara de Luís Eduardo Magalhães, Erik Café.

Os melhores em cada categoria foram premiados ao final da competição

Ao final, os três primeiros colocados de cada categoria, feminino e masculino receberam medalha e troféu. A solenidade foi encerrada com sorteio de brindes aos participantes.