Durante toda a semana, as guarnições operacionais do 17º Grupamento de Bombeiros Militar em Barreiras participaram de treinamentos para aprimorar suas habilidades no uso da motosserra e do desencarcerador em ocorrências. O objetivo do curso foi proporcionar aos militares a oportunidade de aprender técnicas avançadas no manuseio dos equipamentos, além dos cuidados e manutenção para o bom funcionamento dos mesmos.

A instrução permitiu que os participantes colocassem em prática o que aprenderam. O treinamento foi essencial para aperfeiçoar as técnicas dos bombeiros militares na utilização dos equipamentos, com a finalidade de reduzir o tempo de trabalho e minimizar danos materiais nas ocorrências.

O curso foi uma oportunidade valiosa para os bombeiros da Unidade, que agora estão ainda mais preparados para atuar em situações de emergência com eficiência e segurança. Com o treinamento, a população de Barreiras e demais municípios da área de responsabilidade do Grupamento podem ficar tranquilas, sabendo que contam com profissionais altamente capacitados e prontos para atender às suas necessidades em momentos de crise.

Nesta sexta-feira, 17, o Conselho Nacional de Política Energética (CNPE) aprovou a mudança no percentual de mistura de biodiesel no óleo diesel derivado de petróleo, de 10% para 12%. A medida faz parte de um cronograma de um aumento gradual na mistura, que deverá seguir até 2024. Após a reunião, ministro de Minas e Energia, Alexandre Silveira, afirmou que o preço do biodiesel deve subir em R$ 0,02 por litro e que a decisão busca aumentar a participação do biocombustível na política energética. “O norte está dado. Claramente, queremos ampliar a participação da agricultura familiar”, declarou.

O ministro esclareceu que o aumento do percentual será gradativo, chegando até 15%. Para cada acréscimo de 1% de biodiesel na mistura, o preço subirá R$ 0,001. Contudo, o aumento para 13% deve ocorrer somente em 2024, enquanto o patamar de 15% deve ser alcançado em 2026. 

“Fizemos estudos técnicos profundos para evitar que tivesse um impacto econômico muito grave no preço do diesel”, afirmou em entrevista coletiva. “Portanto chegamos à conclusão que o número mais coerente, que não impacta quase nada, um centavo para cada por cento”. O cronograma de aumento gradual na mistura pode ser revisto, caso necessário. O teor de mistura já foi de 13%, mas reduzido para manter o preço do óleo diesel.

Setor agropecuário da Bahia registra crescimento de 3,6% no último trimestre de 2022.  O cálculo foi divulgado pela Superintendência de Estudos Econômicos e Sociais da Bahia (SEI) sobre o Produto Interno Bruto (PIB). De acordo com os valores correntes, o PIB do setor atingiu a marca de R$ 22,1 bilhões no quarto trimestre de 2022, o que representou 23,5% da economia baiana naquele período.

No ano de 2022, o PIB do agronegócio no estado registrou um crescimento de 1,0%, totalizando R$ 110,7 bilhões, segundo a SEI. Isso representou 27,6% da atividade econômica baiana no ano passado. 

Embora a participação do agronegócio na economia baiana tenha diminuído em relação a 2021, a série histórica indica que sua importância tem aumentado ao longo dos anos, sugerindo uma tendência de crescimento contínuo.

Para o Secretário da Agricultura do Estado da Bahia Wallison Tum, esse é um fato que comprova a importância da agricultura baiana para a economia do país e para a alimentação mundial. “Esses dados demonstram a força da agropecuária baiana, deixando clara sua importância dentro do cenário do Brasil e também do mundo, como um dos celeiros do planeta”, afirmou.

A maior contribuição para esse crescimento foi observada no segmento de distribuição e consumo final, que respondeu por 63,1% da atividade do agronegócio. O sucesso desse setor no último trimestre do ano é um fenômeno bem conhecido, uma vez que poucas culturas são colhidas durante esse período, o que impacta diretamente nos agregados insumos e agropecuária. 

Nessa quinta-feira, 16, durante a manhã, o Cap PM Éder, comandante da BCS/Santa Luzia, realizou uma visita institucional à Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (APAE).

Durante a visita, em conversa com o Presidente da APAE, o sr. Marcos Antônio Lira, o comandante pôde conhecer as atividades da APAE e os projetos que a associação desenvolve. Diante dos semelhantes objetivos e do estreitamento dos laços institucionais, a BCS se colocou a partir de então à disposição da APAE para colaboração mútua.

Em breve, na linha de frente dos projetos sociais, será possível vermos uma parceria entre as duas organizações.

Na noite de ontem quinta-feira, 16, ainda se tratando de violência contra as mulheres, ações do mês da mulher, a equipe da Ronda Maria da Penha de Barreiras realizou uma palestra bastante produtiva com a participação evolutiva das turmas da Escola Municipal Mirandolina Ribeiro Macedo, situada no bairro Barreirinhas, na cidade de Barreiras.

Na oportunidade, foi explanado os diversos assuntos que envolve a construção e desconstrução da violência doméstica familiar contra a mulher, os tipos de violência; o ciclo; o serviço Operacional de fiscalização da Ronda Maria da Penha; o ato de acolhimento das vitimas que possuem Medidas Protetivas de Urgência e o cumprimento das Medidas Cautelares para preservação da integridade física e emocional da mulher e a participação de todos no combate da violência.

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O Abrigo José Vicente da Silva, que acolhe crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade, precisa da ajuda da população para manter a instituição. O Abrigo está  localizado na rua Irará, no bairro Santa Cruz, próximo ao Mercado Municipal de LEM.

De acordo com informações obtidas pelo repórter Weslei Santos, do blog do Sigi Vilares, mesmo recebendo o apoio da prefeitura do município com a contratação de funcionários, o abrigo necessita de doações; produtos de higiene pessoal, materiais de limpeza, fraldas extra G, XG, creme de cabelo, creme de pele, shampoo, condicionador,  pomada para assadura (infantil), desodorante e absorvente.

Ainda de acordo com informações, o Abrigo atualmente está com 6 meninos e 8 meninas de diversas idades.

Pix CNPJ: 34.716.194/0001-48
Bando do Brasil:  Agência 4624-8   C/C  15629-3

Para mais informações (77) 99924-6082

A manutenção das áreas públicas limpas e em condições de higiene é uma obrigação da administração municipal, assim como é de responsabilidade dos proprietários a manutenção de seus lotes sempre capinados, drenados, limpos e sem materiais nocivos à saúde da  comunidade.

A Prefeitura de Luís Eduardo Magalhães volta a notificar os donos de lotes vazios da área urbana do município que não realizarem a limpeza da sua propriedade, de acordo com o decreto n°995 de 05 de abril de 2022.

Tempo de adaptação

Os donos de lotes terão até amanhã, dia 18 de março, para realizarem a limpeza do terreno. Passado este prazo a Secretaria Municipal de Infraestrutura e Urbanismo irá realizar o serviço, fazendo a roçagem, remoção e destinação final dos resíduos, a um custo de R$ 0,70 centavos por metro quadrado.

Além do valor do serviço, os proprietários terão que pagar uma multa no valor de R$ 158,85.

É sempre bom lembrar que limpeza de lote é uma questão de saúde pública. Lotes limpos reduzem drasticamente doenças como Dengue, Zika e Chikungunya.

Fiscalização

A Secretaria Municipal da Fazenda ficará responsável pela fiscalização do cumprimento das determinações previstas na lei. Em caso de reincidência no período de um ano, a multa será aplicada em dobro.

Na próxima segunda-feira, dia 20 de março, a melhor idade do Programa Municipal de Atendimento à Terceira Idade, PROMATI de Luís Eduardo Magalhães, embarca para a cidade de Caldas Novas. O destino é conhecido como lugar de descanso e pelas águas termais. Nesta quarta-feira, dia 15, o prefeito Junior Marabá visitou o Programa, entregou um mimo especial e desejou boa viagem a cada um dos integrantes do projeto que vai embarcar nessa aventura.

A viagem tem previsão de durar quatro dias e foi planejada com muito carinho e cuidado pela Secretaria Municipal da Cidadania, juntamente com a equipe do Programa. Toda a estrutura necessária para a ida dos idosos, como transporte, alimentação e hospedagem está sendo custeada pela Prefeitura, em comemoração ao aniversário de 23 anos do município. 

Sobre o PROMATI

Em Luís Eduardo Magalhães os idosos têm um espaço dedicado a eles com uma estrutura completa, num ambiente acolhedor. A infraestrutura ampla conta com acessibilidade, piscina, local para jogos, cozinha e salas de atendimento à saúde. O PROMATI conta ainda com uma equipe multidisciplinar, formada por médico, enfermeiro, nutricionista, assistente social e psicólogo. Além de oferecer aulas de hidroginástica, palestras, capoterapia, educação física, entre outras atividades.

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Na noite de ontem, quinta-feira, 16, a Cipe Cerra e 85ª CIPM, prendem traficantes nos bairros Santa Cruz e Verde Vida na cidade de LEM.

Enquanto realizava rondas no município de Luís Eduardo Magalhães visando intensificar e aumentar a ostensividade da Polícia Militar, tendo em vista a necessidade de redução contribuir com a redução dos índices de CVLI (Crimes Violentos Letais Intencionais), uma guarnição da CIPE CERRADO recebeu informação sobre um indivíduo que estaria a bordo de uma motocicleta preta transportando drogas no bairro Santa Cruz.

Diante da informação, Guarnições da CIPE CERRADO e da 85ª CIPM passaram a intensificaram as rondas e abordagens no referido bairro, quando localizaram um indivíduo com as características informadas que tentou fugir no momento em que as guarnições se aproximaram para a realização da abordagem, não tendo tido êxito na fuga, sendo alcançado e abordado.

Após a realização da abordagem e busca pessoal foi encontrado com o mesmo no interior de uma mochila, quantidades de maconha, cocaína e extasy. E ao ser questionado sobre a origem do material, o indivíduo indicou que estava a serviço de outra pessoa, que seria o seu patrão, cuja a residência seria no bairro Verde Vida.

Em continuidade à diligência, as guarnições deslocaram até o local indicado pelo abordado, e ao chegar no local, que exalava forte cheiro característico de maconha, outro homem foi abordado, e com ele mais drogas foram encontradas.

Por fim, os dois homens de 25 e 35 anos de idade e todo material ilícito encontrado foram levados para o DISEP, onde foram apresentados a autoridade policial e foi realizada a lavratura do Auto de Prisão em Flagrante.

O Dia Mundial do Sono, celebrado em 2023 nesta sexta-feira (17), tem como tema “O sono é essencial para saúde”. A primeira comemoração da data ocorreu em 2008 a fim de chamar a atenção para a conscientização e promoção da saúde do sono.

Neste ano, o apelo global organizado pela Sociedade Mundial do Sono  tem o objetivo de diminuir o peso que os problemas do sono provocam na sociedade, por meio da prevenção e do tratamento.

Neste dia, profissionais de diversas especialidades médicas de 70 países se organizaram para realizar atividades locais e nacionais que demonstrem que o sono é considerado pilar fundamental da saúde humana, tanto do corpo quanto da mente.

No Brasil, de 13 a 19 de março, profissionais de saúde estão participando de palestras, cursos e divulgação dentro de universidades. Já o público em geral tem à disposição informações online sobre a importância de dormir bem.

A Associação Brasileira do Sono (Absono), a Associação Brasileira da Medicina do Sono (ABMS) e a Associação Brasileira de Odontologia do Sono (Abros) lançaram, em conjunto, a Cartilha da Semana do Sono – 2023 com explicações e dicas à sociedade.

A publicação mostra que é durante o sono que ocorrem as principais funções restauradoras, como reposição energética, hormonal, reconstituição de tecidos e sínteses de proteínas.

Distúrbios do sono

Existem mais de 100 distúrbios do sono. As três associações brasileiras associadas ao sono (Absono, ABMS e ABOS) afirmam que ter uma boa noite de sono vai contribuir para melhorar a qualidade de vida e pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares (arritmias e hipertensão arterial) e diabetes; manter o peso corporal saudável, evitando a obesidade; fortalecer o sistema imunológico; liberar hormônios; consolidar a memória, concentração e aprendizado; regular o humor, diminuir o risco de depressão e ansiedade; reduzir o estresse; diminuir o número de acidentes, como os de trabalho e de trânsito.

A fadiga causada pela privação do sono ou pelo sono de baixa qualidade pode sobrecarregar física, mental e emocionalmente, com alterações do humor. A psicóloga clínica comportamental e mestre em Medicina do Sono, Mônica Müller, explica a evolução dos quadros de má qualidade do sono, com quatro sintomas principais. “Na insônia inicial, a pessoa tem dificuldade para conciliar o sono. O segundo sintoma é a dificuldade de manutenção. O terceiro é a insônia terminal, com despertar precoce - o indivíduo acorda antes do horário desejado/programado e não consegue voltar a dormir. Por fim, o quarto sintoma é o sono não reparador, com queixas de fadiga, cansaço extremo, o que dificulta à pessoa funcionar [bem] durante o dia”.

Transtornos cognitivos

O sono de baixa qualidade pode dificultar a atenção, concentração, memória, o aprendizado, planejamento, a tomada de decisão, o raciocínio lógico, a imaginação, criatividade e capacidade de reter novas informações.

Com 23 anos de experiência no assunto, Mônica Müller tem percebido pacientes impactados pelo hábito nocivo da privação intencional do sono, provocado pelo acúmulo de tarefas. “São pessoas que trabalham até mais tarde, que utilizam a noite para fazer outras tarefas, que, muitas vezes, não conseguem se organizar durante o dia. Elas acabam se privando de sono, porque no dia seguinte precisam acordar cedo. Elas têm outros compromissos. Então, é preciso considerar que fadiga gera essa sobrecarga. E o sono de má qualidade, se é mantido durante muito tempo assim, vai repercutir negativamente no funcionamento tanto mental, quanto físico”.

Mônica detalha algumas consequências negativas dessa chamada síndrome do sono insuficiente. “São alterações do humor, em especial para pessoas que apresentam pré-disposição ou já têm transtornos psiquiátricos, sendo os carros-chefe a ansiedade e a depressão. Ela cita ainda o transtorno do humor bipolar, onde a privação de sono é extremamente danosa e pode desencadear episódios de mania. A fadiga e o cansaço extremo precisam ser evitados a todo custo.”

Transtornos respiratórios - ronco e apneia

Mônica também fez uma associação direta de prejuízos cognitivos aos transtornos respiratórios, principalmente a apneia do sono, que é a interrupção da respiração por dez segundos ou mais durante a noite. O distúrbio é considerado grave e perigoso, pelo risco de óbito. “Nessa parada respiratória, a pessoa não tem uma boa oxigenação do sangue. Como consequência da dessaturação do oxigênio, acaba sendo levado gás carbônico ao cérebro. O prejuízo na circulação nessa área mata, literalmente, as células nervosas”.

Nesta semana, a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF) divulgou levantamento, realizado em fevereiro deste ano, que mostra que a baixa qualidade do sono representa 25% das queixas nos consultórios de otorrinolaringologia no Brasil. O mapeamento, feito com 430 médicos de todo o país, considerou os atendimentos realizados por esses especialistas entre 2020 e 2023.

Quase 94% das queixas recebidas pelos otorrinolaringologistas estão relacionadas a roncos e à apneia obstrutiva do sono. O coordenador do Departamento de Medicina do Sono da ABORL-CCF, Danilo Sguillar, considera o percentual bastante expressivo. "Mais de 930 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem da apneia obstrutiva do sono”. O médico enumera os efeitos nocivos da interrupção da respiração: “além da parada respiratória, os sinais mais comuns desse problema são o ronco alto, a sonolência diurna e as alterações cardiovasculares e metabólicas como pressão arterial elevada, arritmia e diabetes". Por isso, o ronco deve ser considerado sinal de existência de apneia.

A pesquisa da ABORL-CCF destaca que a faixa etária dos pacientes predominante está entre 40 e 65 anos de idade e há um predomínio (85,2%) do gênero masculino. As queixas em menor número aos otorrinolaringologistas são de insônia, bruxismo, sonolência excessiva e comportamentos como sonambulismo, terror noturno e pernas inquietas. Por isso, a categoria defende a boa respiração pelo nariz.

Durante a pandemia, o estudo revelou que a insônia ganhou destaque nos consultórios. Representou 47,7% das queixas, percentual maior que o das reclamações de ronco e apneia. O médico projeta um quadro de melhora. “Agora, as informações mais sólidas, a vacinação que vem ganhando cada vez mais projeção, com a quarta e quinta doses, fazem com que a gente crie mais confiança, uma relação de mais estabilidade e, obviamente, isso se reflete no nosso sono. Então, seguramente, os próximos meses, os próximos anos vão fazer com que essas queixas relacionadas a insônia, aos pesadelos vão perder destaque”.

Para quem já tem apneia, a otorrino especialista em Medicina do Sono em Brasília, Aliciane Mota, aconselha: “de forma geral, o paciente pode dormir de lado. A maioria se beneficia com o decúbito lateral, porque existe a apneia com um componente posicional. E quando você se coloca de barriga para cima, tende a ter mais apneia. Vale também levantar a cabeceira, não com travesseiro comum. Sugiro aqueles em formato triangular”.

Qualidade do sono

Os especialistas explicam que a necessidade e o limite de horas de sono podem ser diferentes de pessoa para pessoa e são variáveis em cada fase da vida, conforme as alterações hormonais. Um recém-nascido, por exemplo, passa de 14 a 18 horas por dia dormindo, consideradas essenciais ao desenvolvimento, sobretudo, neurológico. Nas crianças, o sono contribui na liberação do hormônio do crescimento. Já a adolescência é caracterizada por uma situação passageira de mudança de padrão do sono. Nessa faixa etária, os adolescentes precisam dormir mais horas (de 8 a 10), com a tendência de dormir e acordar mais tarde. Em tese, os adultos necessitam, em média, de 8 horas de sono por dia. E com o avanço da idade, podem acordar mais vezes à noite e há maior propensão para dormir e acordar mais cedo. Durante o dia, os cochilos podem ser mais frequentes neste momento da vida.

O sono é dividido em duas fases: o sono não REM (Rapid Eyes Movement) e o sono REM. Os estágios do sono se alternam durante a noite. No sono não REM são quatro estágios:

1: Sono de transição: marcado pelo adormecimento. Nesta transição entre estar acordado e dormindo, há relaxamento dos músculos e pode ser caracterizado por cochilos;

2: Sono leve, com a diminuição dos ritmos cardíacos e respiratório e da temperatura corporal;

3: Sono intermediário: a atividade cerebral começa a diminuir e o corpo começa a entrar em um sono profundo;

4: Sono profundo: fundamental para o descanso do corpo, com a liberação de hormônios e recuperação de células e órgãos.

Após o quarto estágio, o corpo caminha para o sono REM, com atividade cerebral intensa. É a fase dos sonhos, fixação da memória e o descanso profundo, essencial para a recuperação e o acordar disposto.

Recomendações

Para dormir bem à noite, os médicos recomendam hábitos saudáveis de higiene do sono:

· ir para o quarto somente quando estiver sonolento (a), para não ‘fritar’ na cama;

· manter uma rotina regular de horários para deitar e se levantar;

· reduzir ruídos e manter o ambiente escuro à noite;

· se necessitar levantar no período noturno, usar lâmpadas adequadas nos ambientes, evitando a luz branca;

· manter a temperatura agradável no quarto;

· evitar o uso de medicamentos para o sono sempre prescrição médica;

· manter fora do quarto animais de estimação que podem atrapalhar o sono;

· cerca de duas horas antes de ir para a cama, evitar o uso de telas (TV, celular e computador);

· evitar alimentação pesada próximo ao horário de dormir;

· evitar o uso de bebidas alcóolicas e com cafeína, como café, chás preto, branco e mate, chocolate, guaraná e outros termogênicos;

· evitar alimentos com glicose

· praticar exercícios físicos regularmente, mas, evitá-los três a quatro horário de deitar;

· perder o excesso de peso corporal;

· não dormir em excesso durante o dia para acumular cansaço físico e mental para a noite

· não fumar;

Para quem já apresenta dificuldades para pegar no sono ou se manter dormindo:

·  não permanecer muito tempo na cama acordado;

·  ao acordar no meio da noite, evitar conferir o horário

·  se tiver os pés frios, usar meias para dormir;

·  não pensar em preocupações diárias ao se deitar;

· evitar discussões e polêmicas, no início da noite.

Ajuda profissional especializada

A otorrino Aliciane Mota aponta que diante dos transtornos do sono, em especial a apneia, é fundamental procurar com urgência a ajuda de um profissional com atuação em Medicina do Sono. “Procure um médico. Para o tratamento, ele vai precisar de outros colegas da área de saúde. Pode ser um fisioterapeuta, fonoaudiólogo, psicólogo do sono, dentista. Então, há vários braços na área da saúde colaborando.”

A psicóloga Mônica Müller defende a análise individual de cada paciente. “Não significa que todas as pessoas vão receber as mesmas orientações. Cada um tem um ritmo próprio, uma necessidade de sono própria. O profissional específico do sono vai entender, durante o tratamento, quantas horas de sono aquela pessoa de fato precisa”.

E finaliza explicando o que é um tratamento exitoso: o paciente consegue ir para a cama com bastante sonolência, bastante cansaço para que durma rapidamente e mantenha o sono durante a noite toda. Ele vai se sentir, principalmente, reparado durante o dia. Ter disposição para fazer atividades é um termômetro bastante importante”.

Hábitos

Uma pesquisa global sobre hábitos e condições de sono em mais de dez países, feita pela ResMed em janeiro de 2023, com mais de 20 mil indivíduos, mostra que 49% dos brasileiros mantêm o hábito de usar telas para tentar adormecer, seguido pela prática da leitura (34%) e do costume de passar tempo com um familiar ou animal de estimação (20%), antes de dormir.